Vamos lá, que a vida não pode parar

Bom dia gente, cedo hoje? que nada... já fiz o suco do dia, laranja, cenoura e linhaça, enquanto jorge via desenho paguei 60 abdominais e uma limpeza de pele e banho para alegrar a alma, ai gente que fofa, ganhei um creme de uma amiga que veio de orlando, VS de uva, delicius!!!!
Almoço, nada de pesado, salada verde, agrião, alface, rabanete, vagem cozida e sardinha.... tá ótimo, para o Jorge, arroz feijão, chuchu ( ele adora) e gelatina para nós!!!!!!!! eeeeeeee!!!
Olha não to fazendo nada ligth ou diet, até porque emagrecer não é sofrer, tem que ter saúde, do que adianta estourar o limite do mercardo com essas coisas, troco tudo por frutas, legumes, muita água, o que perdermos não podemos recuperar.
Saiu a edição de janeiro da Runners, maridex cmprou mas levou para o job dele, mas ja adianto que tem uma matéria de capa bem bacana.
Gostaria de saber quem mora em SP, Bela Vista que toparia acordar cedo para ir caminhar comigo?
Cheiro de orvalho cedo hummmmm delicia de tudo!!
Vou tentar postar algumas receitas que gosto e são faceis de fazer, espero que gostem.

Hoje será um Tabule

45 g de trigo para kibe

- 200 g de tomate picado sem sementes
- 1 cebola picada
- 2 pepinos picados
- 1 maço de salsinha picada
- 3 colheres (sopa) de suco de limão
- 2 colheres (sopa) de azeite de sua sua preferência
- sal e pimenta-do-reino, a gosto
- 1/4 colher (chá) de noz-moscada
- hortelã picadinho
- salsa picada